Negatieve Energie

Ervaar jij wel eens negatieve mensen in je omgeving?
Dan weet je ook dat deze ervaring je op kan slokken.

Jaren terug voordat ik enigszins als zowel puur mens en als zijnde coach naar het leven keek heb ik wel eens een collega gehad die erg negatief was.
Tijdens onze gesprekken was zij oneindig aan het zeurepieten over haar superieuren die het helemaal verkeerd zagen, over haar man die niets goed kon doen, de kleinkinderen die onhandelbaar waren en de groenteboer die weer geen ananas had ingekocht.

Over het algemeen was zij erg cynisch over mensen en hun intenties.
Ik ervoer conversaties met haar als weinig plezant.
Er was zelfs een periode tijdens onze gesprekken dat ik het gevoel had dat ze mij qua energie leeg zoog en het duurde een aantal uren voordat ik weer in balans was.
Nadien had ik niet de moed om nog iets te ondernemen.

Praten met negatieve personen kan je behoorlijk leegtrekken.
Je ontvangt zoveel negatieve energie en of ze het ruiken, ze komen bij jou die positiviteit halen.
Zoals de stekker zijn licht bij het stopcontact.
Hetzelfde gebeurde keer op keer.
Nu begrijp ik dat ik degene was die het liet gebeuren, ik liet het me aanleunen.
Toen was ik nog niet zo ver dat ik dat in zag.
Mijn gedrag resulteerde dan ook in het feit dat ik haar probeerde te vermijden.

Op een gegeven moment dacht ik, laat ik eens kijken hoe ik het beste kan omgaan met negatieve mensen zonder dat ik er iets van mijzelf in kwijt raak.
Om mensen uit de weg gaan omdat ze zijn zoals ze zijn leek mij ook niet de juiste weg.
Dat is je kop in het zand steken naar mijn gevoel.
En er zullen vast en zeker in de toekomst meer negatieve mensen op mijn pad komen of negativiteit in het algemeen.
Negativiteit is namelijk ook een realiteit van het leven.

Met deze gedachten ging ik brainstormen over wat een prettige manier voor mij zou zijn om negatieve mensen te ervaren en ook een plek te geven waar we ons beiden prettig voelden.
Uiteindelijk bedacht ik verschillende stapjes die voor mij resulteerde in positiviteit.

Als er een negatief persoon op dit moment in je leven is zorg er dan voor dat hij of zij je niet mee sleuren in die negativiteit.
Wanneer mensen proberen je naar beneden te halen of onbewust uitnodigen mee te gaan in deze negatieve energie weet dan dat het jou eigen keus is om daar in mee te gaan.
You’re in charge,..

En het is aan jouw de keus hoe je op deze persoon reageert.
Wat mij opvalt is dat mensen die in een negatieve spiraal zitten de positieve zaken niet of nauwelijks willen of kunnen zien.
Maken van een mug een olifant oftewel wat een klein probleempje lijkt, wordt een groot drama.

Wanneer je ervaart dat iemand in zijn negativiteit zit probeer dan een luisterend oor te zijn en wanneer dit past in beider visies bied je hulp aan.
Laat de persoon weten dat hij niet alleen is in deze maar zorg er ook voor dat er ergens een grens is voor jezelf.
Dit is heel belangrijk.

Als de persoon maar in hetzelfde kringetje blijft rondhangen dan heb je al snel in de gaten dat het om een serieus probleem gaat waar hij of zij niet naar wil kijken en wellicht oplossingsgericht wil denken.

Probeer van onderwerp te veranderen maar ga niet mee in deze negativiteit terwijl jij er absoluut niet zo in staat.
Geef een simpele “ ik begrijp het” of “ Oké”.
Wanneer je dit maar vaak herhaald zal je ervaren dat diegene begrijpt wat er aan de hand is en naar zichzelf zal kijken en zal beginnen meer positief te zijn in de communicatie.
Bij wijze van spreken, het kwartje valt.

Negatieve mensen kunnen behoorlijk kritisch zijn.
Ze kunnen aan de ene kant heel direct zijn en aan de andere kant juist wazig en onsamenhangend omdat ze wellicht “deep down” zelf eigenlijk ook wel weten dat het nergens over gaat.

In het verleden had ik een vriendin die altijd in een behoorlijk negatieve spiraal zat en ook nog eens tactloos was.
Zij was behoorlijk kritisch dat mag uiteraard maar ook weer heel onverschillig.
Op een bepaald moment voelde ik mij erg aangesproken door haar woorden en ik vroeg mij af waarom zij altijd zo kritisch moest zijn iedere keer als ze haar zegje deed.
Je mag natuurlijk kritisch zijn maar je kan het wel met een bepaalde toon overbrengen.
Zij had de mentaliteit van een schooljuf die mij een standje gaf.
Ik werd hierdoor onzeker.
Was er iets met mij niet oké, was ik niet goed genoeg?

Op een gegeven moment observeerde ik haar en ervoer dat haar gedrag hetzelfde was tegenover anderen als tegenover mijn persoontje.
Ze stelde zich naar hen hetzelfde op.
Haar commentaar waren geen persoonlijke aanvallen maar ze liet eigenlijk zien hoe zij daadwerkelijk zelf in elkaar stak.

Herken dat de negatieve persoon er geen kwaad mee bedoelt, ze zijn gevangen in hun eigen negativiteit.
Probeer je les te leren en te dealen met kritische commentaren.
Probeer er objectief naar te kijken en het je vooral niet persoonlijk aan te trekken. Ervaar dat diegene haar kijk op het geheel wil overbrengen.
Wat je doet, je prikt er eigenlijk door heen en probeert de onderliggende boodschap te onderscheppen en probeer er iets positiefs voor jezelf uit te halen.

Eigenlijk is het heel simpel.
Wanneer je met positieve mensen omgeven bent zal je dit ook zo ervaren en dit opsnuiven.
Je voelt je enthousiast, je kan de wereld aan en je beleving is vol kleur.

Zo ook met negatieve energie die zo z’n sporen achter laat maar dan in het sombere, het glas wat leeg is of de zon die niet op komt.
Nu de lastige, wanneer je ervaart dat iemand jouw energie pikt of dat nou in een telefoongesprek is of tijdens een samenzijn.
Wees jij dan degene die paal met perken stelt, jij bepaald uiteindelijk hoe lang dit gaat duren.
Again, you are in charge.

Blijf objectief tijdens de gesprekken en hou je aan de afspraak met jezelf.
Zoals ik het ervaar als coach zijn chronische negatieve mensen juist degene die een hoop liefde, positiviteit en warmte te kort zijn gekomen en nog steeds te kort komen in hun leven.
In de meeste gevallen is hun negatieve gedrag uiteindelijk gecreëerd om zichzelf te beschermen tegenover de buitenwereld.
In principe neemt de onzekerheid de overhand en is dit voor hun een veilige thuishaven om zo naar buiten te treden.
Er zijn verschillende technieken om deze persoon weer naar de zon te laten kijken.
Een van de manieren is bijvoorbeeld je eens te verplaatsen in die persoon en zo te ervaren wat diegene voelt.
Waar is deze persoon, welke last(en) heeft hij/zij te dragen?

Denk er eens over na of je een steentje bij kan dragen op jouw manier.
En het hoeft niet iets heldhaftigst te zijn en als je er geen zin in hebt is het ook goed.
De sleutel is dat je begrip toont en open staat voor deze persoon.
Vooral als deze dierbaar voor je is.

En wat is er nou niet mooier om de Plussen van het leven te laten zien.
Een beetje aandacht van jou kan een groot verschil maken in iemands leven.
Maar jij bent uiteindelijk degene die kan bepalen hoe ver je hier in mee gaat en niet die ander.

Mocht dit alles weinig of geen positieve respons opleveren voor degene die daar toch liever blijft hangen waar het donker is dan mag je er van uit gaan dat degene hier bewust of onbewust toch het liefst verblijft en het hem of haar iets brengt.
Laat het dan los, jij bent uiteindelijk niet verantwoordelijk voor de levensvreugde van de ander.

Iedereen heeft keuzes in zijn leven en de keuze om in de negativiteit te blijven vertoeven is ook een keuze,…

 

 

 

 

 

 

 

 

Reacties zijn gesloten.

Minddrops